梦很多总是做梦觉得恐慌常常梦和现实都分不清楚，怎么办？
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病情分析：
你好，根据你描述的症状，如果最近影响或者精神压力比较大，而且工作比较繁忙，在每天晚上熬夜的时候或者休息比较晚，就会在晚上出现经常做梦而且梦多的比较现象，而且在失眠的时候，第二天会出现精神注意力不集中，或者饮食消化功能差，等症状出现以上情况，首先要缓解工作压力，平时多注意休息，配合健胃消食片和七叶安神片等药物进行治疗。
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病情分析：
你好，这种情况首先需要注意休息，避免熬夜过度的劳累，过大的精神压力，要放松心情，避免紧张焦虑，并且还要适当的多运动，能够改善睡眠的情况，这种情况并不是特别严重，只是睡眠质量不好，需要适当的调整。也可以进一步到失眠门诊进行治疗。
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