怎样能够快速成功减肥?
病情描述：医生你好，我今年二十三岁，我很胖，有一百五十斤，我一直都想减肥，但是不知道怎么减，平时吃得也多，不吃就会很饿，我想快点瘦下来，最好在一个月之内看到效果，医生，请问怎么做能够成功减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果你想要快速减肥的话，推荐你采用运动加节食的办法，这是目前最有效也是最健康的减肥方式，通过运动你可以有效的消耗体内多余的热量，通过节食的话可减少体内热量的摄入，这样的话就有利于你的减肥，另外在这个期间一定不要吃过多的高热量的食物。
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文蕊 主治医师
河南省唐河县毕店镇卫生院 一级甲等
你好，并没有哪一种方法能够成功减肥，而且快速减肥，如果真的想要减肥，那么坚持在饮食方面制定合理的科学的搭配方法，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，控制一下自己的饮食，晚餐要少吃一些，在坚持的进行体育锻炼，如果每天能够坚持一个月，也会见到一定的效果
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