补钙的方式有什么？
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病情分析：
你好，补钙的方法是很多的，比如说你可以吃一些补钙的产品，其实适当的补钙对于身体来说是有好处的，但是不要过量，而且喝牛奶是一个很好的习惯，牛奶中含有很多的成分，对于补钙来说是有好处的，建议你选择新鲜的牛奶来喝，而且很多的蔬菜水果中也含有很多的钙
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李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
小时候因为身体生长发育比较快，所以说容易出现缺钙的现象，那么身体是否缺钙是需要检查微量元素以后确诊了，不能想当然的就去补钙，小时候补钙那主要是喝牛奶，然后服用一些不该气，同时配合补充维生素d3，等，你现在已经20岁了，完全没有必要再去补钙了，你我们平常正常的饮食里面含钙量应该足够身体需要。
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刘赛君 主治医师
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