多吃点啥食物不容易上火，吃什么食物容易上火呢？
病情描述：医生您好，最近因为天气比较干燥，感觉自己老是有上火的征兆，但是自己饮食上很注意呢啊，辣椒什么的也都没敢吃，平时也很注意多喝热水了，请问多吃点啥食物不容易上火，吃什么食物容易上火呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
容易上火的患者，临床上多见于胃热的患者。避免进食辛辣刺激性的食物，避免进食过多的油炸食品，建议患者多吃蔬菜水果类的食物，宜多吃芹菜，菠菜，苦瓜，冬瓜等蔬菜。患有胃火过于旺盛的患者，可以对症口服上清丸进行调理治疗。同时建议患者不要熬夜，宜清淡饮食，注意休息。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，根据你的描述，很多食物容易上火，比如辛辣的食物，辛温的食物，如辣椒，桂圆，樱桃，生姜等，大量服用，容易引起上火，也有一些清热，不容易上火的食物，比如雪梨，荸荠等，都不会引起上火，上火后，注意多饮水，泡点淡竹叶茶服用
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