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心烦,紧张怎么办

病情描述：马上就要参加工作了，想到自己即将过着朝九晚五的生活，再也没有了学生时代的清闲我就觉得特别的心烦,紧张，就不想去工作了，对生活也失去了激情感，很害怕以后步入社会，我该怎么办？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

心烦、紧张，可以选择物理治疗或者心理治疗的方式进行治疗。如果症状比较严重，可以在专业医生的指导下，使用抗抑郁的药物来控制紧张的情绪，也可以使用一些抗焦虑的药物来控制患者紧张的情绪。另外，建议患者在日常生活中要注意多休息，不要压力过大，避免熬夜。
胡刚 主治医师
襄阳市中心医院三级甲等

病情分析：

一般来说对于你这种心情烦躁紧张的情况考虑跟想太多，思想包袱过重有关。建议最好是调整好心态，不要有太大的心理压力，可以先适应一段时间，如果有什么不能解决的问题，可以找亲朋好友或者同事沟通，尽量将内心的问题排解出来，不要将问题长期堆积在心里。

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山东大学齐鲁医院心理科; 擅长：强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。

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