宝宝睡眠习惯如何调整好？
病情描述：你好，我宝宝现在都两岁了，可是他的睡眠习惯特别不好，晚上能玩到凌晨一两点，大人都好困了，她精神还好的很！真担心会影响她的身体发育，请问这该怎么办？怎样才能改掉她这个坏习惯？
医生回答 (2)
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王仕奎 主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
要给宝宝制定一个合理的睡眠计划，调整正确的生物钟，不要让孩子玩累了再睡，这不是一个好方式，在宝宝身体很累的情况下会先有一段时间是属于亢奋阶段，反而变得更加胡闹，家长要做好榜样，养成督促孩子睡觉的习惯，并陪伴孩子一起入睡，这样孩子更有安全感，睡得更踏实。
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病情分析：
孩子的情况是要注意调整睡眠的时间，白天不要有过多的睡眠时间，也是要注意补充钙和维生素D，白天适当的活动身体，多晒太阳，增加营养，增强体质，养成良好的生活习惯，才是有利于宝宝的成长，现在的情况是会影响孩子的正常的发育，要及时的调理才好。
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