豆浆是否补钙呀？
病情描述：我听说女人到了35岁就应该补钙了。因为女人的体质跟男人不同，到了一定年纪，钙流失的就比较多了。除了吃钙片，我还想从饮食上也弥补一下。都说吃豆腐可以补钙，那豆浆是否补钙呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
豆浆是一种高蛋白的食物，但是豆浆含有的钙的元素比较少，它是一种高蛋白的食物，如果你要给身体补钙的话，建议你喝牛奶，牛奶是一种高钙的食物，另外你也可以喝一些骨头汤，骨头汤也是补钙的良品，此外饿的话你可以适当的吃鱼肝油，鱼肝油含有的维生素d可有效的促进人体对钙物质的吸收
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病情分析：
女性患者由于月经，很多的钙质随着月经流出，所以女性丢失的钙还是比较多的，及时的给妇女补钙还是非常关键的，特别是中老年的妇女的补钙还是非常有必要的，豆腐里面含有蛋白以及丰富的钙质，特别是内酯加工成的豆腐含的钙质还是非常多的，适当的多吃一些利于补钙。
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