不正确减肥后应该怎么办？
病情描述：本人女性，今年十九岁，前一段时间看舍友节食减肥挺有效果的，就跟着做了，但是最近吃不下饭，晚上失眠，而且脸上一直冒痘，不知道怎么办了，请问不正确减肥过后的问题和解决方法有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥在饮食控制方面一定要适度而行，千万不能太过极端，如果饮食不规律，节食有太严重的话，是很容易造成内分泌紊乱的，一日三餐减肥期间必须是要吃的，只不过肉类食物一定要少吃，尽量不要吃零食，在体育锻炼方面要加强运动才可以。
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文蕊 主治医师
河南省唐河县毕店镇卫生院 一级甲等
你好，所以说建议你还是不要盲目的去尝试一些节食减肥的方法，非但没有效果，而且会对身体造成伤害，如果出现了这样的问题，建议你还是要恢复正常的饮食，但是在饮食当中要适当的注意控制一下食欲，要少吃多餐，不要暴饮暴食，长期的营养不良就会导致脸上出现痘痘的情况，甚至失眠的现象，要坚持进行体育锻炼，慢慢的养成正规的生活方式，会得到改善
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