怎么控制我的情绪？
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病情分析：
你好，根据你所提供的情况，这与你的脾气性格有很大的关系，这种情况建议你在发脾气之前可以进行深呼吸，再深呼吸，然后马上离开事发现场，这样对控制发脾气有一定的好处，还建议进行适量的运动，这样可以缓解一些不良的情绪，对还缓解发脾气也有一定的作用
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郝泽淑 医师
淮南市蔡家岗街道社区服务中心 一级
患者容易激动发脾气的情况，按照中医来说多考虑属于肝火旺的表现。如果这种情况存在的时间比较长了，很有可能和患者本身的性格有关系，但是否属于心理疾病还是无法确定的。患者可以先去正规医院的心理科就诊，请医生检查后听取医生的建议，如果没有问题的话，也可以去找中医调理的。
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