小腿的肉松松的怎么减肥？
病情描述：医生，你好，我今年16岁，身高148cm，但是身体很胖，特别是小腿，小腿的肉松松的，长得快跟大腿一样胖了，我该怎么减肥呢？有没有什么快速不反弹的方法呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时可以多参加一些运动锻炼一下身体，比如跑步、跳绳等，这样对于减腿部的肉有一定的帮助。平时还需要注意不要长时间站着或者是坐着，以免会影响减肥效果，还要多控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食品，太过油腻的食物也不要吃太多，可以选择不吃晚餐，减肥效果会更加理想。
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病情分析：
你好，小腿肉松松的，可以选择运动减肥，运动减肥的效果会比较好一些，而且运动减肥一般不会出现反弹的情况。在运动减肥的同时也一定要注意饮食，不要吃一些油腻煎炸的食物，也可以吃一些减肥的水果，多吃一些粗纤维的食物，希望我的回答可以帮助到你。
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