喝酸奶还是山楂水减肥好呢?
病情描述：我这段时间一直在减肥，做运动，吃减肥餐。可是我是一个吃货，有时也抵不住美食的诱惑。今天晚上好朋友聚会，大家去吃火锅，冬天吃火锅真好。火锅后喝酸奶还是山楂水比较减肥呢?
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好减肥单单的进行体育锻炼肯定是远远不够的，根据你的描述平时比较喜欢吃，抵挡不住美食的诱惑，这样肯定是不行的，建议你一定要控制好自己的饮食，尽量不要过多的摄入热量，只有将热量摄入控制好了，才能够更加有助于减肥。祝你早日减肥成功。
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病情分析：
你好，想要减肥成功，单单的只做运动，抵挡不住美食的诱惑，肯定是不行的，偶尔的吃一些高热量油腻的食物影响不是太大，但是一定要控制他的量，如果你长时间控制不了自己的饮食的话，只单纯的进行体育运动，所起到的减肥效果也还是不太明显。
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