如何进行高效的心理暗示？

病情描述：我最近出去面试都不成功，我老是觉得自己会失败没公司愿意请我。晚上我也睡不好，白天我也提不起精神去面试。请问如何进行高效的心理暗示呢？是不是有效的心理暗示会帮我克服心理问题呢？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

你的情况还是和你遭遇失败有关系，这个你要学会调理自己的心情和情绪，凡事都要想开放下来，多总结经验和教训，并且要定好自己的目标，并且相信自己的能力，自信起来，做好准备，在准备面试的时候可以先锻炼一下，自己充分准备好再面试，这个都可以有效改变。
李玲玲 住院医师
玉山县吸虫病防治站二级

病情分析：

目前的情况是担心面试不通过，这个和精神心理压力都是有关的，尽量减少生冷辛辣食物的接触，如果有类似的行为想法或者是担心的话，那么就是平时多去接触一些这种面试，然后就是心理去克服一下，自己跟自己讲，我能成功，一般来说心理纠正效果也比较好。

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