最有效的自制减肥茶怎么做呢？
病情描述：我生孩子之前体重一直保持在100斤左右，可生完孩子后明显胖了好多，现在孩子还小，也不敢随便的乱减肥，听朋友说了自制减肥茶，不仅健康养生，而且还能瘦身美体，我想知道最有效的自制减肥茶怎么做呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好想，要减肥千万不要想着走任何捷径，自制的减肥茶应该效果不是太大，体内堆积的脂肪只能通过高强度的体育锻炼才能够更有效的给它消耗掉，平时在饮食方面一定要注意，尽量吃得清淡一些，像豆芽，豆角，芹菜，花菜，西红柿，胡萝卜等等素菜可以多吃一些，尽量不要过多的吃那些比较油腻的食物。
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病情分析：
如果你要自制减肥茶的话，建议你可以适当的多喝一些苹果醋，这是因为苹果醋不仅可以起到促进胃肠道蠕动的作用，而且还有美颜的作用，可以说是一举多得。此外的话你要减肥，建议你控制住你的饮食，不要吃过多的高热量的食物，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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