心理胡思乱想怎么办？
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病情分析：
你好心里总是爱胡思乱想，那么肯定也是有原因的，可能是因为，提到工作压力比较大，想通过一种方式来得到释放，或者是因为受到某些事情的打击，自己还不能够完全的去接受，是多种原因所导致了自己通过幻想的方式使自己放松，其实还是要从内心接受一些事实并且去改变它
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文蕊 主治医师
河南省唐河县毕店镇卫生院 一级甲等
你好如果心里胡思乱想拆想的事情比较多，一般是由于心理压力过大以及平时注意力不集中而导致的，建议您可以到正规的医院心理科进行全面的检查，并且晚上尽量不要熬夜，保持良好的睡眠，也可以在休息前喝一杯纯奶，有利于提高 睡眠质量。
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