我这是焦虑引起烦躁还是烦躁引起了焦虑呢？
病情描述：医生我最近工作压力太大，心情烦躁，经常感觉到焦虑，对周围人发火，想知道是焦虑引起烦躁还是烦躁引起了焦虑，可有什么解决的办法，怎样放松自己，让自己心平气和心静下来？
医生回答 (2)
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病情分析：
您这段时间工作压力比较大，心情烦躁，经常出现焦虑，是由于焦虑引起烦躁的焦虑和烦躁其实是同时出现的，而且经常会有互相促进，这种情况下建议最好是看一下中医，吃中药来调理一下，平时要注意保持良好的心情，多吃点新鲜的蔬菜和水果，也可以配合做一些中医的针灸艾灸调理的。
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病情分析：
你好，这种情况大多是烦躁引起的焦虑，可以去看一下心理医生，做一下心理疏导，效果一般还是比较不错的，如果想要放松心情，我们可以和朋友逛逛街，看看电影，聊聊天，这样对于病情都是比较有帮助的，也可以出门去旅游，放松一下心情，希望我的回答可以帮助到你。
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