女生18岁手臂有肌肉怎么减？
病情描述：我之前比较胖，现在通过运动锻炼把体重减下来了，可是手臂上却长了很多肌肉，看上去特别壮，穿紧身的衣服不好看，就想问一下，女生18岁手臂有肌肉怎么减比较快？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果说手臂有肌肉的话，想要减下去也是比较困难的，但是坚持还是一定会有效果的，建议你平时的时候就可以做一些手臂的放松和按摩的工作，然后再适当的坚持做一些简单的运动，长期的坚持应该是可以减下去的，而且要养成良好的生活习惯，不要刻意的去想这些事情
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文蕊 主治医师
河南省唐河县毕店镇卫生院 一级甲等
你好，手臂上有肌肉，想要单独减下去，而且要快速的减下去也是比较困难的，建议你可以针对手臂上的肌肉来进行一些针对性的锻炼，平时的时候还是要养成良好的生活习惯，在饮食方面继续做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，，，
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