怎样减掉肚子上的肉肉啊？
病情描述：请问怎样减掉肚子上的肉肉啊？其实我本身挺瘦的，但是因为平时工作的时候一直都是坐着的，现在稍微长了一点肉，全都长到肚子上了。不知道应该怎么减下来？我这种情况适合运动减肥吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
如果想要减肥的话建议你最好是能够在平时通过多加强一些体育锻炼的方式来达到减肥的效果并且可以适当的控制平时的饮食，要注意营养的摄入可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及五谷杂粮等等，要避免吃高脂肪高蛋白油腻的食物，另外要坚持每天锻炼。
-
-
-
李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
身体比较瘦，但是肚子上的肉肉比较多，有可能是和吃完饭就爱坐着，缺乏运动等有关系。可以每天多做做腹部顺时针方向的按摩，多拍拍腹部，也可以适当的运动，多做游泳，瑜伽或者仰卧起坐，跳绳等运动，都有助于减掉肚子上的脂肪，坚持一段时间就会有效果。
-
相关视频
相关语音
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
经常拍肚子能减肚子吗
-
-
-
- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
小肚子和肚子很大
-
-
-
- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
右边肚子比左边肚子大
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
拉完肚子肚子咕咕叫
-
-
-
- 张凯军 主治医师 消化内科
肚子往里缩肚子就很疼
-
-
-
- 张妍 主治医师 消化内科
用手揉肚子能减肚子吗
-
相关文章
-
-
宝宝拉肚子怎么揉肚子
宝宝出现拉肚子的情况，可以在宝宝排便或进食后逆时针按揉宝宝的腹部。可以起到有效止... 详细»
-
-
肚子总是咕咕叫拉肚子
我们的肠胃每天都在忙着消化各种食物，因此，平时稍不注意就容易发生异常状况。而肚子... 详细»
公众号
头条号
百家号