如何快速减肥？
病情描述：前天和女朋友见面了，聊了一会她就问我怎么变胖了，我说伙食太好她就一直笑然后一直聊，然后无意间有个路人说这个男的是他爸爸吧都发福了，然后我看了一下的确不是很搭，我决定快速减肥，请问男性如何才能快速减肥啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，快速减肥的方法是没有的，除非是通过一些药物减肥，但是这些可能都具有一定的副作用，所以说还是不建议你尝试这样的减肥方式，还是要从饮食方面做到少吃多餐，控制饮食，不要吃了就坐在那里不运动，还是要每天坚持进行一些体育运动，不但能够减肥，还能够提高身体素质
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病情分析：
你的这种情况应该是由于你近一段时间身体运动量减少。而在日常中又吃了过多的食物导致的这种情况，你要减肥的话，推荐你采用运动加节食的方法来进行。运动的话建议你采用游泳跑步快走等方式来进行，每天坚持一个小时以上，节食的话，建议你将饮食控制到以前的1/3左右。
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