失恋了，怎么走出伤心？
病情描述：您好医生，我前段时间失恋了，伤心得很，我应该怎么走出这段伤心期，我会在看书、吃饭、工作的时候莫名感到悲伤，我经常都会想起前任，想起他以前的好，再看看自己现在真的很孤独很寂寞，请问怎么才能不伤心啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，根据你所提供的情况，你这种情况属于正常，大部分人失恋以后都会有一段时间进行整理自己情绪。建议你适当的增加运动，运动是最能带动人情绪的，给自己一定的时间，保证这一段时间过去后，不能总处于这种状态。时间是最好的良药，慢慢发现自己身边的美好
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病情分析：
你好，刚开始失恋肯定是有一个时间需要自我重建，不可能突然就会完全走出来，比如说你提到了在看书吃饭工作的时候容易想起前任，这个你可以进行一下自我提醒，一旦想起他的时候，你不要任自己去回忆，你可以及时的去做其他的事情，这个期间一定要多与朋友们相处，多进行一些集体性的活动，能够更快的走出来。
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