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肝气郁结能做运动吗?

病情描述:今天去中医院看病,检查出是肝气郁结,这个肝气郁结,吃中药疏肝解郁治疗期间。能做运动吗?我平时不爱好运动的,如果能做运动的话,做有氧运动还是无氧运动?饭后散步可以吗
医生回答 (2)
  • 张萌萌
    张萌萌 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    您多数是患有肝气郁结的患者。患有肝气郁结的患者在用中药调理治疗期间要适当的运动,饭后散散步对肝气郁结有较好的调理和做治疗作用。患有肝气郁结的患者,在平时要注意饮食,多吃蔬菜水果类的食物,避免进食油腻性较大的食物,同时应保证心情舒畅,合理饮食,注意休息。

  • 陈岩
    陈岩 主治医师
    河北大学附属医院 三级甲等
    病情分析:

    肝气郁结,是中医中经常听到的名词,这种情况一般指的是人最近的心情,是比较郁闷的。所以这种情况是可以运动的,无论是什么样的运动都无所谓。如果运动了可能心情舒畅了,压力释放了,对于这种郑洁来说是有好处的。饭后散散步,做有氧或无氧运动都可以的。

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张萌萌
张萌萌 副主任医师

山东省立医院 中医科

擅长:运用中医传统理论结合现代医学知识,擅长小儿常见消化系统、呼吸系统及神经系统疾病的针灸推拿治疗,对内科
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