怎样在工作中保持良好的心理?

病情描述：现在这个社会的竞争压力很大。特别是在工作中。而且我的性格比较内向，不善于交际，经常在工作中出错遭到上司的批评。我怕这样长久下去我会得抑郁症那么请问。怎样在工作中保持良好的心理?

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，经常在工作中出错，所以才会受到上司的批评，如果你不经常出错的话，当然上次也就不会再批评你了。所以要想改善现在的这个状况，平时一定要努力把工作做好，这样才会逐渐改善你这种状态。如果您担心自己在这种环境中容易出现抑郁症，实在不行你就换工作。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

首先在工作中你要保持一个平和的心态，不要想着凡事都争第一，要勇当第二的精神，在工作中你可以积极的作为，少说话多办事，这样别人就会对你有一个良好的看法，也不会在工作上故意的为难你，另外的话，你可以把工作当做一个乐趣，以完成工作任务为乐，这样在工作中就不会感到焦躁。

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