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心情不舒服,每天都好烦躁怎么办?

病情描述:我现在每天晚上睡觉都不太睡得好,老是做梦一个接着一个的,然后早上起来口也很苦,上班的时候也是有心无力的,所以我想请问一下医生,心情不舒服,每天都好烦躁怎么办?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,心情不舒服,每天都很烦躁,必定是有一些原因所导致的,长期这样心情不佳会造成晚上睡觉睡的不好,这些都是一系列的连锁反应,所以说你还是要找出原因,从心理方面积极的进行调整,其实每个人都在面对着很多苦难和压力的,积极的面对生活还是要乐观

  • 王国华
    王国华 主治医师
    山东省巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,心情不舒服,每天都好烦躁,建议可以出门旅旅游,放松一下心情,平时也可以跟朋友看看电影,逛逛街,这样对于心情不好,都是比较有帮助的。如果经常长期心情不好的话,建议可以去看一下心理医生,做一下心理疏导,希望我的回答可以帮助到你。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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