孕期营养要怎么补充？
病情描述：医生你好，我老婆前两天检查出怀孕了，已经三个月了，我们都开心坏了，因为一直想要个孩子，终于怀上了，想说需要多补充补充营养，请问一下医生孕期营养要怎么补充？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，怀孕期的营养最主要的来源是饮食，尽量的保证饮食的全面以及多样性，如果饮食方面不足，可以通过营养补充食品比如维生素复合制剂来弥补。现在怀孕三个月，相对来说对营养的需求量还不是那么大，以饮食为主，可以多吃鱼类，蛋类，奶类，新鲜水果，蔬菜，粗粮以及坚果等等。
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肖剑 住院医师
宜章县黄沙镇中心卫生院 一级甲等
你好，根据你的描述，你老婆怀孕三个月，属于中期妊娠了，孕中期营养的补充不可猛吃猛喝，每天补充充足的蛋白质，多吃豆制品，补充丰富的维生素，同时注意补铁、锌、钙等等元素，多吃新鲜的蔬菜和水果，均衡饮食，少吃多餐，不可偏食，注意休息，适当运动，定期复查。
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