颈椎难受怎么办？

病情描述：我就是一个小白领，经常坐办公室的，有时候因为我坐的时间比较长，然后那个姿势不对，这个颈椎真的是特别不舒服，怎么都不舒服，我经常找那个推拿师傅帮我按按，能缓解一点，颈椎难受怎么办？

医生回答 (2)

张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

病情分析：

你好，长期的工作，学习的姿势不当，会导致出现颈部不适的现象。当出现这种现象的时候，首先是要保持良好的工作学习的姿势，适当的活动颈部，也可以适当的做一些颈部的热敷，理疗之类的环节症状。同时睡眠的时候，可以用一些稍微低点的枕头，严重者也可以带颈托固定保护，这些对于缓解症状有一定的作用。
徐淑媛 医师
淮南华健医院二级乙等

病情分析：

你好，像你这种长期伏案工作的人，常常会得颈椎病，会觉得颈部不舒服，有的还会产生压迫症状，导致胳膊麻、手麻，建议到医院去拍颈椎片，看颈椎增生的程度，也可以自己活动颈椎，颈椎向不同的方向前后左右这种这种方向不停的转动前。用颈椎牵引的方法也可以缓解症状。

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