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没精神不想动怎么回事？

病情描述：医生，我最近觉得精神状态非常不好，可能是因为最近工作压力太大，经常要加班，以后没好好休息导致的，反正我现在想要快点恢复过来，请问没精神不想动该怎么办？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

如果是没有精神，这种情况跟加班或者休息不好，压力过大都有关系，一般需要放松心情，同时保持充足睡眠，如果有肾虚神经衰弱也可以口服中成药改善，建议口服安神补脑液，同时可以服用脑心舒口服液。必须要保持心情舒畅，注意不要吸烟，不要喝酒。
高健 副主任医师
朝阳县中心医院二级

病情分析：

你好，根据你的描述，你这种情况有可能是脾肾两虚，气血不足有关与精神压力大也有一定的关系，一般情况下，脾虚湿盛可以引起倦怠乏力嗜睡，少气懒言等症状，你可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下，应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，注意休息

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: 杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院心理科; 擅长：强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。

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