糖尿病的预防知识有哪些？
病情描述：我老公家里有好多人都有糖尿病，他的爷爷，母亲和哥哥，都有糖尿病。那他得糖尿病的几率是不是很大呀？虽然他现在没有这个病，但是我特别担心。他能不能从生活中预防一下呢？糖尿病的预防知识都有什么呀？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，这位朋友，如果家中有糖尿病的患者，一般情况下是糖耐量异常或有糖尿病的问题，首先需要先从生活方面入手，，要控制饮食，少吃含高糖食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，多运动，增加热量的消耗，通过这些生活方式的改变，多数可以将血糖控制在正常范围之内，如果平时血糖是正常的一般注意，劳逸结合均衡饮食就可以了，也没有太多的注意事项
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病情分析：
目前这种情况应该考虑是有糖尿病并有一定的遗传倾向，这种情况应该注意适当的调整自己的饮食习惯，尽量的多吃蔬菜水果少吃含糖的食物以及油腻的食物，而且要注意适当锻炼身体，增强体质，避免出现肥胖的表现，定期到医院进行复查血脂血糖，要尽可能的将身体的健康指标范围以内。
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