减肥食谱是什么？
病情描述：我身高一米六，体重230，已经严重超标了，呼吸走路都觉得特别困难，虽然多少次减肥都失败告终，这一次是下定决心要把赘肉甩掉，求一个减肥食谱，减肥的时候都应该吃些什么食物？减肥食谱是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，并没有什么减肥的食谱，食物的需求还是要根据你个人的喜好每天来换着花样来吃，而且减肥的时候要吃的食物是比较多的，首先要多选择一些新鲜的蔬菜水果，饮食方面做到合理搭配，不要挑食，少吃零食，这些都是非常重要的，而且要坚持进行体育锻炼
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文蕊 主治医师
河南省唐河县毕店镇卫生院 一级甲等
你好，减肥的时候不是应该吃什么食物，也没有什么减肥的食谱，这需要根据你个人的喜好来制定每日的食谱，而且减肥的原则是要在饮食方面进行控制，要少吃过于腥辣油腻的食物，要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，同时坚持进行体育锻炼才能够进行体重减肥
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