对于失眠的治疗方法是很多的,但是也要根据具体的事件来考虑你的这个情况,还是因为压力比较大所导致的,面对这样突如其来的打击,每一个人都是会出现这样的情况,所以说这种调整是需要一段时间的,不要再给自己过大的压力,毕竟事实已经发生
你好!出现这种状况,应该是之前失眠导致作息紊乱了,建议白天把生活安排充实一点,多参加体育锻炼,白天累了一天,睡觉前洗个热水澡,这样在很累的情况下,又充分放松,人很容易进入睡眠,睡前可以喝一杯热的牛奶,帮助睡眠,听一些舒缓的音乐,有助于缓解紧张的情绪。
漆微韡 主治医师
黄汉超 主任医师
我们都知道失眠不好,但是失眠具体而言对我们有什么危害呢?要怎样才能预防失眠呢?对... 详细»
失眠分为原发性失眠和继发性失眠,这两类失眠的致病因素、治疗方案是不同的,通过对失... 详细»
如今,生活节奏相对较快,大多数人都承受着很大的压力。失眠在日常生活中更常见。如果... 详细»
失眠,是指由于各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、夜间易醒或导致睡眠感不舒适的状态... 详细»
失眠是指对睡眠时间和质量不满足并影响日常生活工作的一种主观体验。常表现为入睡困难... 详细»
北京大学第一医院 神经内科
答:失眠最好选择镇静安神类药物治疗。失眠属于比较常见疾病,有可能是精神压力过大或者是...
失眠失眠治疗 A:失眠一般在睡觉之前可以用温热水泡脚或者是洗衣热水澡来缓解,还可以在睡觉....
老是失眠失眠原因 A:老是失眠失眠可能是心理学因素,如果经常处于焦虑的情绪,例如焦虑症或者抑....
失眠是失眠原因 A:经常失眠引起的原因很可能是由于情绪,环境,药物等各种因素引起。白天情绪....
老是失眠失眠原因 A:老是失眠有可能是神经衰弱、环境因素、身体过度疲劳等原因引起。神经衰弱有....
功效主治:辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒之发热,...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。
功效主治:益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软,倦...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。...