怀孕前的饮食要注意什么?
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病情分析:
在备孕以及怀孕后的整个阶段女性都不可以饮酒,否则一旦怀孕会增加胎儿畸形的几率,在其他饮食方面没有特殊需要注意的,但应该均衡搭配,这样身体能够摄入足够的营养,对备孕是有好处的。备孕之前夫妻双方也要进行详细的孕检,孕前三个月也要开始服用叶酸片。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
女性怀孕之前的饮食结构对于怀孕后胎儿的发育并没有明显的影响。但是,良好的健康状态有助于顺利度过妊娠过程,也有助于胎儿发育。所以,准备怀孕的前三个月开始,以及整个怀孕期间,都需要注意饮食尽量以清淡易消化为主,不要进食高盐、高脂、高糖食物,要保证各种营养素均衡摄入,每天有适量的水果,有适量的鱼肉,蛋类,奶类,肉类的优质蛋白饮食。适当的吃些坚果类食物,远离烟酒刺激。同时,需要补充叶酸片,预防怀孕后胎儿神经管畸形。
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