孩子体质虚要怎么调理呢？
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卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
孩子体质虚最理想有效的调理方法，就是通过食疗和运动相结合。孩子可以吃一些含有营养素及富含蛋白质的食物，如奶制品、乳制品、胡萝卜、鸡蛋、花生等，可以吃药膳调理，如百合枸杞肉片粥，山药猪肉粥等；应该要制定一套适合自己体质的运动方案，并且一直坚持，在食疗的同时结合运动。
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宋桂珍 主治医师
张家口市蔚县乡镇卫生院 一级
孩子体质差，平时也一定要保证孩子每天的营养，每天要让孩子用的锻炼身体。家长在护理体质虚弱的孩子，平时一定要细心。因为有时季节变化，还有秋冬季节体质好的小朋友就没事。体质差的孩子就容易生病。平时要让孩子多吃一些含维生素高的食物，这对于提高孩子的抵抗力是有帮助的。
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