一天吃多少黄瓜能减肥？
病情描述：医生，你好，我的闺蜜她最近很是迷恋减肥，她前几天还来我跟说一天吃多少黄瓜能减肥，这方法让我有点担心会不会有什么影响，所以想请问一下一天吃多少黄瓜能减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要通过吃黄瓜就可以减肥的思想是要不得的，减肥必须要脚踏实地的进行体育锻炼，平时尽量少吃肉类食物，尽量不要吃零食，能在家里面用餐的话尽量不要到外面去吃饭，像路边摊一些麻辣烫炸鸡腿等等食物尽量不要去吃，只要你能够养成一个良好的饮食习惯在配上高强度的体育锻炼，肯定能够减肥成功的。
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病情分析：
黄瓜是零脂肪的食物，以黄瓜来代替主食的话是可以起到减肥的办法了，但如果只是靠单纯的吃黄瓜来减肥的话，这个减肥的办法也不会成功的。如果要减肥，还是建议你采用运动加节食的办法来进行。运动的话建议你每天运动一个小时以上，节食的话建议你将饮食控制到以前的1/3左右。
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