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孕期多喝骨头水好吗吃什么东西补钙？

病情描述：媳妇现在怀孕了，腿好抽筋，医生说是缺钙要补，我妈是每天变着样的给她弄吃的，喝骨头汤，鸡汤，鱼汤。听到人说有什么好的补钙的都马上买回来给老婆吃，请问孕期多喝骨头水好吗有用吗吃什么东西可以补钙？

医生回答 (2)

刘萍 主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

你好，孕期可以喝骨头汤，骨头汤可以补钙的作用，再就是可以吃虾皮、牛奶、海米、豆腐等，这些都富含钙制，可以多吃达到补钙的目的。但是如果出现缺钙的症状，只是食补是起不到治疗作用的，还需要补充钙剂才行，一般需要选择正规厂家生产的钙剂。
张国才 住院医师
平南县中医院二级乙等

病情分析：

你好，怀孕后由于母体以及胎儿共同都需要吸收微量元素，这样是很容易引起低钙血症，从而引起骨质疏松导致抽筋等症状的，需要积极的补充钙剂，比如可以服用孕期的钙片补钙。饮食上可以多吃豆制品，牛奶，适当煲一点骨头汤也是有助于补钙的。多晒太阳，适当活动为宜。

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