想尽快消肿止痛应该怎么做？
病情描述：我和同学在练习接力跑的时候，因为我太紧张了跑步的时候一不小心就摔在跑道上了，右脚踝扭伤肿痛，但是很快就要比赛了，临时换队员又要重新训练默契度，我想尽快消肿止痛怎么做？
医生回答 (1)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
目前这种情况主要是因为运动外伤以后出现的这种表现，建议注意适当的休息，尽可能的不要再进行适当的锻炼一面，对以后遗留一些后遗症状，特别是对忍耐的拉伤或者是扭伤造成遗留长期的这种症状，对身体是非常不好的，所以建议还是不要再进行练习了。
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