都有哪些人需要补钙怎么补才正确？
病情描述：我爷爷今年74岁，身体比较差，走路的话走一小段路就觉得脚酸，所以就没有经常出门。也不知道是什么原因引起的。我们家里人也怕可能应该是因为在家里呆久了缺乏钙元素。所以想给他补钙，我想问一下都有哪些人需要补钙怎么补才正确呢！
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，老人可以适当的补充一些钙质，去到正规的药店补充一些钙片是可以的，其实每个人都可以适当的每年进行一次补钙的，而且日常生活中的很多食物中含钙量也是比较多的，只要做到了饮食全面均衡，这些营养素是可以达到足够保证每日所需的营养，所以说也不用太担心，坚持进行体育锻炼
-
病情分析：
你爷爷的这种情况的话，应该是由于身体缺钙导致的，如果要给老年人补钙的话，可以给老人吃一些钙片，另外也可以让老人适当的多吃一些鱼肝油，这是因为鱼肝油中含有丰富的维生素d维生素d可以有效的促进人体对钙物质的吸收，此外也可以让老人多晒一下太阳。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号