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轻度腰椎肩盘突出怎么治疗？

病情描述：以前在快餐店打工，每天到中午晚上人特别多，太累了导致轻度的腰肌劳损，因为年纪小也没有怎么注意这两天感觉活动不太自如，男朋友劝我趁早去治疗一下，轻度腰椎肩盘突出怎么治疗？

医生回答 (2)

段大波 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

轻度腰间盘突出的话，也是需要休息的，因为这个疾病最好的办法就是卧床休息，不要长期的劳累，特别是一些弯腰的工作，平日里干活的时候也要注意动作，一定不要伤及到腰部，注意腰部的保暖，可以用按摩的方法治疗，饮食上多吃一些有营养的食物，多喝开水。
李锦嫦 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

轻微的腰椎间盘突出，平常注意保养，不要经常弯腰搬重物，同时平常不要睡太软的床，可以多点做拱桥运动和飞燕运动，也可以配合做一下蜡疗治疗，磁疗治疗和中医的穴位针灸疗法，平常痛比较厉害，还可以配合吃点布洛芬胶囊或者双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊，具体用药请遵医嘱。

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