失眠精神差怎么改善?
病情描述：我失眠很严重，晚上几乎都是到凌晨两三点才能进入睡眠状态。而且睡眠质量也不好，容易醒，睡得不深。时间久了之后特别影响白天的状态和精神，感觉人比较萎靡，失眠精神差怎么改善?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好这位朋友，从你的基本资料上看，你是一位45岁左右的中年妇女，现在这个阶段基本上是更年期阶段，你现在的这些症状应该是更年期的症状，建议你人做一些自己比较喜欢的事情也可以去开发一些自己以前想做的爱好，如果这些都不能改善你的心情和睡眠状况，你可以去你们当地医院的就诊
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病情分析：
你好，失眠，精神差的话，我们可以服用一些治疗失眠的药物，效果还是比较不错的，建议最好去医院做一下检查，看是什么原因引起的失眠，及早检查，及早治疗，以免发生更严重的情况，平时一定要多注意休息，保证睡眠充足，不要熬夜，希望我的回答可以帮助到你。
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