想减肥，请帮我定计划?
病情描述：医生您好，我今年23岁现在正是爱美的年龄，我身高才是一米五五，体重有140。平时我的嘴巴又比较馋，什么东西都想吃，现在我想减肥，请帮我定计划?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果说想要减肥的话，那么你首先根据你的特点要控制住你的食欲，不要在美食面前就忘记减肥这件事情了，一定要在饮食方面做到少吃多餐，不要暴饮暴食，一定要在晚餐的时候少吃一些，要多吃新鲜的蔬菜水果，然后坚持进行体育锻炼，坚持一定会有效果的
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文蕊 主治医师
河南省唐河县毕店镇卫生院 一级甲等
你好，减肥的方法是多种多样的，要根据你的实际情况来决定，但是不建议你使用一些减肥的药物，如果说平时嘴巴比较馋，那么根据你的这个特点，一定要控制住自己的嘴巴，少吃零食，少吃甜食，控制住自己的食欲，那么一定会有一定的效果，饮食要有规律，多吃一些新鲜的蔬菜水果，在坚持体育锻炼
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