失眠，烦躁怎么办？
病情描述：我就快要下岗了，就是感觉自己的那个精神压力特别的大，每天晚上都睡不好觉，感觉身体很不舒服，尤其是有时候根本就控制不住自己的情绪，情绪波动非常大，经常容易冲别人发火，失眠，烦躁怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好失眠烦躁，都是有原因的建议，你还是要调节一下自己的心理状态，因为你一个人的原因要下岗了，感觉自己的精神压力特别大，长久以来就会导致了一系列的睡眠不好，精神状态不好，甚至不能控制住自己的脾气，所以说这是一系列的连锁反应，调整一下你的，心态还会有其他的工作的，所以说不要过于担心
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病情分析：
你好，这个主要是肝火旺盛引起的，当然因为本身确实存在明确的像是面临下岗的压力导致，建议吃点疏肝理气的中药调节一下，另外就是每天多喝水，自己也应该自己调节一下面临下岗的心态，可以寻求一下其他的兴趣爱好，或者是找一些其他的工作。
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