馒头和米饭哪个热量高？
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病情分析：
你好，馒头和米饭哪一个热量比较高？不存在这样的笔法，而且米饭和馒头都属于平常生活当中的主食，你可以叉开来吃，而且想要减肥的话一定要做到饮食方面的控制，少吃多餐，少吃多餐，并不是要节食不吃，而是要控制，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食还是要做到营养全面的
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病情分析：
一般来讲还是米饭的热量稍微的高一些，如果要减肥的话，建议你还是适当的减少你的饮食，不要吃过多的食物，就米饭和馒头来讲，作为一种主食还是要适当的控制一下，你可以将你的饮食控制到以前的1/3左右，此外的话建议你可以多吃一些粗粮，粗粮含有的热量比较低。
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