便秘吃什么粗粮？
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病情分析：
便秘通常吃富含植物纤维的谷物。比如高粱、大米、玉米、豆类、土豆等，这些是治疗便秘最好的食物，所以在日常生活中，要合理安排饮食结构，即粗纤维食物，要占食物成分的一定比例，同时，很多蔬菜也有同样的作用，比如白菜、芹菜、蒜苔、韭菜，大便含有足够的粗纤维，才能吸收足够的水分，保证大便不干燥。
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许海霞 医师
天津市和平区中医医院 二级甲等
有便秘的患者是可以适当的吃一些粗粮的，比如说吃一些荞麦或者是吃一些红薯，但是有便秘的患者得看你到了什么程度，如果病情比较严重的话，大便特别困难，或者是大便特别干燥，还应该是配合一些药物，比如说用麻仁软胶囊，平时多喝一些蜂蜜水，多吃一些香蕉类的食物。
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