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乳酪山药白糖一起食用会增胖吗？

病情描述：宿友体检的时候营养不良所以最近在增肥，我们就建议她多吃点热量高的东西，比如乳酪之类的，请问乳酪，山药，白糖一起食用会增胖吗？如果想增胖该吃点什么好呢？

医生回答 (2)

王强 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

乳酪山药白糖一起吃对增胖有一定的功效，但是不建议吃太多的白糖，因为吃糖过多容易导致血糖增高，引起糖尿病的风险。想要增肥还要先调理一下自己的脾胃，如果脾胃不和会影响身体对营养的吸收，吃再多的食物也无法达到增肥的效果，可以服用一些健脾的药物以及益生菌来进行调理。
钟艳花 住院医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

乳酪，山药，白糖一起吃会增胖的，乳酪和白糖是属于糖类，糖类太高的饮食的话是很容易会发胖，山药是可以健脾胃的，相对来说三个在一起吃的话就不会导致脾胃不好。如果说有营养不良，其实建议最好就是多吃点高蛋白的东西，比如说鸡蛋鱼虾之类。

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山东省立医院中医科; 擅长：中医常见疾病、各类软组织损伤、脊柱及骨关节病变的手法整复治疗。

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