提高免疫力的食物有哪些？
病情描述：我从小就免疫力比较差，每次天气一变冷一点就特别容易感冒，而且也很容易过敏，这个特别影响我的生活，所以我想提高一下我的免疫力，请问免疫力的食物都有哪些呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
并没有哪一种食物能够提高人体的免疫力，而是要在日常的饮食当中做到营养全面均衡，不要暴饮暴食，不要挑食，要做到荤素搭配，这样才能够提高身体的素质和提高免疫力，而且有些人的免疫力可能是具有一定的遗传性，体质很差，所以更要注意饮食的合理化，坚持进行体育锻炼
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病情分析：
免疫力低下的话，像这种情况建议可以通过中药然后进行调理的，现在的话有那个中医的一个高峰，然后通过这个调理可以增强人体免疫力的，还有就是建议平时多锻炼身体，另外一个多吃点水果蔬菜，不要挑食，减肥之类的。实物的话就是多吃点瘦肉之类的，或者是可以一点这种黄芪喝茶。
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