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脑袋不停想东西，怎么办？

病情描述：医生你好，我最近失眠，遇事躺在床上脑袋胡思乱想，不消停。这样的情况已经一个星期多了，感觉自己快要得抑郁了，但是脑袋控制不住，不停地想，我要怎么办？

医生回答 (2)

黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

女性处在这个年龄阶段，如果总是出现失眠，并且胡思乱想的行为，一般情况都是由于更年期，身体内激素水平的变化导致的。这种情况下一定要注意调节好自己的情绪，经常参加一些户外的活动来转移注意力。情况严重的时候，建议去心理门诊就诊。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

你好，你这个主要是大脑控制不住乱想，并且会直接影响睡眠，可以吃点安神补脑片调节一下，当然你睡前的时候你也可以自己定一下闹钟提醒中断自己的乱想的思维，及时的去做其他的事情，比如说去听一些优美的朗读文，或者是看看书，小声念出来。

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北京大学第一医院神经内科; 擅长：对神经内科疾病有较深的认识，尤其擅长治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病。

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