产妇饮食禁忌？

病情描述：我老婆三天前刚刚顺产，生了一个孩子，现在正在坐月子期间，因为我们两个双方都没有老人了，所以只有我伺候她坐月子。因为我是一个大男人，对产妇的饮食禁忌又不太了解，请问产妇饮食禁忌有哪些呢？

医生回答 (2)

陈丽君 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好你老婆在坐月子期间要注意休息，少活动，注意卫生，每天用清水清洗外阴，每晚用热水泡脚，注意饮食，多喝水，多吃易消化的食物，可以多吃点小米粥鸡蛋，可以喝点萝卜汤，蔬菜汤，鸡汤，鲫鱼汤等少吃刺激性大的食物，凉的硬的辣的都不可以吃，少食多餐，定时定量，饭后适当的活动，注意保暖，多穿点儿衣服，不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠。
刘会云 医师
仁和医院一级

病情分析：

顺产生完宝宝刚三天，这个时候尽量避免生冷辛辣刺激性的饮食，饮食以清淡高蛋白为主。早上可以吃红糖鸡蛋水，白天多喝乌鸡红枣汤，鲫鱼豆腐汤，促进乳汁的分泌。主食以米饭面条为主，多吃新鲜的蔬菜，防止便秘。晚上也以容易消化的饮食为主，少吃多餐。