怎样预防产后抑郁症？
病情描述：老是看到新闻中出现产后抑郁症，我担心我老婆生小孩之后也会这样，因为现在一直都是我在照顾她嘛，所以像提前知道我应该怎样预防产后抑郁症？作为丈夫，我可以提前为她做些什么好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好， 根据你的描述， 抑郁症的产生一般和情绪和压力很大的关系。特别是产后， 因为是新手妈妈， 很多都是不懂的， 担心小孩会因为自己照顾不到边而有什么不好的影响， 自己休息也不好， 想的 东西也很多， 所以容易产生抑郁症。作为爱人的话， 一般要尽最大的能力照顾好妻子，分担一些力所能及的家务， 共同带小孩， 多陪陪她， 多和她聊天， 共同承担其责任， 这样可以有效预防抑郁症的发生。
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病情分析：
抑郁症的话，没事多抽时间陪陪她，除了上班时间尽量在家中，帮忙照顾照顾小孩减轻她的压力，多给她讲一讲工作中发生或者见到的有趣的事情，平时多给她吃清淡的食物，不要吃对身体有刺激的食物，没事对做一些轻幅度的运动，多吃水果蔬菜多喝水。
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