安神补脑的食物有什么啊？
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病情分析：
安神补脑的食物有很多。小米中含有的维生素b1和b2对大脑健康有益。红枣含有维生素C，促进细胞兴奋。鸡蛋属于优质蛋白质，对神经发育有重要作用，具有改善记忆、健脑、提高智力的功效。香蕉富含矿物质和优质蛋白质，健脑明目，提神醒脑。核桃含有不饱和脂肪酸，可避免脑血管堵塞，健脑益智，消除大脑疲劳。南瓜能提神醒脑，改善神经衰弱症状。深海鱼有利于大脑发育，保持正常的脑功能。
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病情分析：
你好，建议您平时多吃一些核桃坚果类的食物，多注意休息，养成晚上避免熬夜的习惯，早睡早起，避免太过劳累，养成早睡的习惯，保证白天的精神状态，在更好的工作生活，姐，你不要太过劳累，多注意休息，多吃一些以上的食物有助于安神补脑，
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