大脑疲劳该怎么适当放松?
病情描述：医生你好，我最近工作压力非常大，一天几乎就睡了四五个小时，已经有一个星期了，我觉得我不经缺眠还大脑疲劳得很，我想问一下大脑疲劳该怎么适当放松?
医生回答 (2)
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病情分析：
可以选择多休息，保证充分睡眠的方式改善大脑疲劳的现象，也可以选择多做户外运动或者是放松心情改善大脑疲劳。也可以选择口服营养神经的药物缓解病情，大脑疲劳的原因可能是因为用脑过度造成的，也可能是因为长时间睡眠不足引起的，长时间大脑疲劳可能会引起头疼、头晕或者是昏迷的现象。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
工作压力特别大，睡眠少，这种情况一般容易引起视力疲劳，脑力疲劳，必须要注意保持充足睡眠，建议每天睡眠时间在八小时，如果不能睡眠充足这个症状是无法缓解的，不要盲目的依靠药物，必须要祛除病因，首先在睡眠时间上要充足，同时可以辅助治疗口服安神补脑液。
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