有没有脂肪肝的食疗？

病情描述：医生你好，我今年三十七岁，前段时间去医院检查，检查出我患了脂肪肝，我才三十七岁，就患这种病，我不想吃药，毕竟药吃多了总会对身体不好的。我想通过食疗治好脂肪肝，医生，你有没有脂肪肝的食疗？

医生回答 (2)

王文彬 副主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

脂肪肝还是有两个方法的，主要的措施就是少吃油腻性的食物，例如尽量的避免肥肉，大油的食物。多吃水果蔬菜，清淡的饮食。同时要配合大量的有氧运动，例如每天进行20到30分钟的跑步，游泳或是快走。一般一个月到两个月就可以起到明显的效果的。
张旭 副主任医师
于都县人民医院三级

病情分析：

脂肪肝的食疗没有特定的食疗方案，主要是靠自己自觉的不要暴饮暴食，高脂肪，高热量，尽量不吃油炸烧烤食品，不喝咖啡，不吃巧克力和甜食，应尽量多素食，多吃蔬菜水果，尤其要每天保持有适量的运动，控制肥中，控制肥胖，如果是肥胖体质的话，尽量减肥。

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