记性不好忘事怎么办？
病情描述：我从小就不聪明，记性差忘性大老妈说我出生的时候脑子都被哥哥抢走了，重要的事情都必须在便利贴上放在包包里不然就什么都不记得，如果年纪大一点我都觉得自己是老年痴呆了，记性不好忘事怎么办？？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现这种情况，首先就是要注意改善睡眠状况，可以改善记忆力的作用，如果出现记忆力不好，首先可以考虑服用药物进行调理一下，可以多吃一些健脑的食物。比如核桃等坚果类的食物，注意营养，要均衡，适当的增加一些有氧运动。平时要注意多休息，避免劳累过度，保证充足的睡眠，避免熬夜。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
记性不好，容易出现忘事，这种情况应该还是神经衰弱，植物神经功能紊乱并不一定是由器质性疾病引起的，针对这样的情况一般需要注意休息，保持心情舒畅，同时也需要检查有没有其他的慢性病，如果没有先天性疾病并不会引起脑萎缩或者老年性痴呆。
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