焦虑症引起失眠要怎么办？
病情描述：最近正处于职位的上升期，我们部门负责的一个大项目迟迟没拿下，因为压力很大，所以心情难免比较焦躁，夜里总是睡不着，请问一下医生，焦虑症引起失眠要怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个还是和你工作压力过大精神紧张有一定的关系，你现在要学会调节自己的心情，不要劳累熬夜，不要压力过大，要注意规律生活，凡事都要想开放下来走出去，不开心的时候多和家人朋友交流沟通，可以做运动或者做个短暂旅游来缓解自己的紧张情绪，如果还不好可以服用镇静安神的药物治疗一下，睡觉前喝热奶，用热水泡脚，听听轻音乐都是可以改善睡眠质量。
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病情分析：
你的这个情况不能说是焦虑症引起的失眠，只是由于焦虑心情引起的失眠，这个情况的话可以医生指导服用一些苯二氮卓类等安定类的药物，当然也可以采取中药的方式来调节，像是安神补脑液，你目前还是要针对自己的压力去调整，在工作方面要合理安排，减轻压力。
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